Режим Адской ночи:

Режим Адской ночи:

Приготовься работать в режиме нон-стоп 26 часов с 5:00 пятницы до 07:00 субботы.
Прими решение и брось себе вызов. Из такого режима постарайся выжать максимум, и после этого любой «загруженный день» покажется тебе простым:

  • подъем в 5:00 в пятницу;
  • дисциплинированная, сфокусированная работа (для максимальной фокусировки на задачах и правильных перерывах пользуйся pomodoro);
  • финиш — до утра субботы (запланируй себе точное время финиша, чтобы мысль о финише в конкретное время поддерживала тебя).

Для того чтобы пережить следующий день без последствий, надо научиться эффективно отдыхать.

Изучи техники эффективного отдыха и используй их не реже, чем каждые 2 часа в течение субботы.

Правила совместного прохождения Адской ночи:
  • совместно с командой договоритесь о месте и времени сбора. Запланируйте начало не позже 22:00;
  • на старте Адской ночи проведите сессию нетворкинга, познакомьтесь, расскажите друг другу о своих целях на Адскую ночь;
  • не позже 23:00 одновременно запустите pomodoro, наденьте наушники и работайте;
  • в перерывах отчитывайтесь о результатах и ставьте задачу на следующую 25-минутку, при этом полностью отключайтесь от работы и отдыхайте;
  • в случае нарушений за любое отвлечение или опоздание после перерыва назначьте штраф. Это могут быть отжимания для парней или приседания для девушек. Важно, чтобы каждый участник понимал свою ответственность и стремился применить штрафные санкции к себе сам, осознавая пользу. Тип штрафов должен быть согласован со всеми участниками до начала.
  • если есть участники из разных городов — договоритесь держать связь в течение всей Адской ночи (скайп, телефон и т.д.) и следовать правилам выше;
  • следуйте правилам совместного прохождения Адской ночи.

Встреча

Аяз Шабутдинов с совершенно новым контентом и десятки, сотни участников Проекта Армия в эту пятницу будут участвовать в мероприятии #армейскийсбор

Мы зарождаем новую традицию для всех, кто участвует или участвовал в Проекте Армия, для их друзей (да-да, ты можешь пригласить их с собой) и тех, кому близка тема движения к своим целям.

Встреча в Москве пройдет по адресу ARTI HALL, Михайловский пр-д, 1с2. Начало регистрации в 18:30.

Места проведения в городах-франчайзи ты узнаешь после регистрации.
Онлайн-трансляция будет доступна по всему миру. Ссылка будет доступна после регистрации.
Приходи сам и обязательно зови своих друзей!

Регистрируйся на мероприятие, чтобы получить яркие инсайты, познакомиться с крутыми людьми и просто отлично провести вечер. Зарегистрироваться сейчас.

Leave a Comment

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.